- Түшкү тыныгуу
- Илимий негиздеме
- Салт биринчи орунда
- Сиеста гректерге окшош
Греция орточо туристке эмнени үйрөтөт? Шашылба. Гректердин айтымында, "ар бир адам бир чыны кофеге укуктуу". Грек кофесин ичип жаткан убакта, эч кандай өзгөчө нерсе болбойт. Анда эмнеге бир жакка шашылыш керек? Дагы деле болот - өз убагында.
Грецияда жүргөнүңүздүн биринчи күндөрүндө чайпаласыз, бир жакка чуркайсыз, дүкөндөрдө өтө жай сатуучуларга шашасыз, түшкү тыныгуу бир нече саатка созула турган чиркөөлөрдүн, музейлердин, соода павильондорунун ачылышына чейин башаламан болуп тоңуп каласыз. Сиз эмнени каалайсыз - Грециядагы сиеста. Андан кийин сиз жергиликтүү салттар менен тынчыраак байланышасыз. Жана сиз үйгө жарык жана тынч келесиз жана узак убакыт бою кадимки тынымсыз жашоо образына таң каласыз. Ал эми сиз үйдө сиестаны уюштурууга аракет кыласыз.
Түшкү тыныгуу
Сиеста - Грециядагы өлүү убакыт. Ал болжол менен түшкө чейин 16.00гө чейин созулат. Бул убакта бир гана туристтер күндүн ысык нурларына күйүп, грек шаарларынын көчөлөрүндө башаламандыкта жүрүшөт. Кадимки гректердин баары муздак үйлөрүнүн көлөкөсүндө ысыктын туу чокусун күтүшөт. Көптөгөн адамдар түштөн кийин уктап калышат, ошондо алар кайрадан жаңы күч менен иштей алышат. Кээ бирлери укташпайт, жөн эле эс алышат, гезиттерди окушат же достору менен баарлашышат.
Сиеста учурунда, чиркөөлөр, музейлер, туристтик аймакта жайгашкан эмес, кээ бир кафе жана ресторандар, жана көпчүлүк дүкөндөр жабык. Көбүнчө, бир турист бир нече саат бою эртең менен жана кечинде гана иштээрин жабык эшиктеринин алдында билүү үчүн кызыктуу аттракционго жетүү үчүн көп убакыт талап кылынат.
Илимий негиздеме
Сиестаны байыркы римдиктер ойлоп тапкан дешет. Жок дегенде, бул сөздүн өзү латын тилинен "алтынчы саат" деп которулат, бул римдиктер арасында азыркы түшкө маани берген. Түшкү тамактанууда көп тыныгуу түштүк өлкөлөрүндө көп кездешет. Бул ысык климатка байланыштуу. Күндүз абанын температурасы 40 градуска чейин көтөрүлсө, сыртта болуу жагымсыз. Көптөр азыр техникалык прогресстин өнүгүшү менен дүкөндөргө жана ресторандарга кондиционерлер орнотулганын айтышат, андыктан сиз абдан жагымдуу шарттарда иштей аласыз. Бирок гректер башкача ойлошот.
Кээ бир грек окумуштуулары сиестанын максатка ылайыктуулугун илимий жактан далилдөөгө аракет кылып жатышат. Узак түшкү тыныгуунун пайдасына көптөгөн факторлор бар. Күндүн ортосунда эс алуу:
- кан айланууну жакшыртат;
- депрессиянын пайда болушуна жол бербейт;
- натыйжалуулугун жогорулатат;
- адамдарды достук, жумшак жана токтоо кылат;
- жүрөк -кан тамыр ооруларынын рискин азайтат;
- өмүрдү узартат.
Салт биринчи орунда
Сиестага кеткен гректер кечиримдүү эмес. Алар жумуш ордунда, мисалы, дүкөндө бир мүнөт да калышпайт, келгендерге ишканасынын жабылышы жөнүндө алдын ала бир нече жолу эскертишкен. Сиеста учурунда гректерди тынчсыздандыруу адепсиз деп эсептелет. Ага жөн эле телефон чалуу салтты бузуу болмок. Сиеста грек үчүн ыйык. Узак түшкү тыныгуу учурунда адам күч алат, эс алат. Гректердин ата -бабалары ушундай кылышкан, неберелери муну жасашат. Өкмөт эч качан сиестаны жоюуга аракет кылышы күмөн. Бүт эл мындай чечимге каршы чыгат.
Эл көп келген курорттордо бул салт дагы эле бар, бирок бара -бара жок болуп баратат. Кафе жана ресторандардын, сувенир дүкөндөрүнүн жана ижаралык кеңселердин кызматкерлери төмөн мезгилде акча табууну ойлобош үчүн күнүнө мүмкүн болушунча көп кардарларды кабыл алууну жактырышат. Ошондуктан, курорттук аймактан чыкпай туруп, турист чыныгы сиеста эмне экенин билбеши мүмкүн.
Сиеста гректерге окшош
Эгерде саякатчы кайсы бир эски айылга барса же жөн эле шаардын тарыхый борборуна чыкса, анда ал күндүн эң ысык мезгилинде бардык дүкөндөрдүн жана музейлердин эшиги жапырт жабылганына күбө болот. Грецияда бир аз убакыт өткөндөн кийин, туристтер түшкү тамактан кийин эс алуунун жергиликтүү салтын кармай башташат.
Гректер сиеста учурунда өзүн туура алып жүрүүнүн эрежелеринин толук тизмесин иштеп чыгышкан. Биринчиден, түштөн кийин уктоо 30 мүнөттөн ашпашы керек. Экинчиден, креслодо отурганда же диванда жатып укташ керек. Эгерде сизде уйкусуздук көйгөйү болсо, анда түшкү уйку гана зыян келтирет.
